平凳(JX-JD2)(军霞)

平凳(JX-JD2)(军霞)

器材说明:

净重/毛重:14kg/15.3kg

占地面积:1100mmx360mmx450mm

锻炼部位:

一、哑铃肩上推举 锻炼的功效:主要锻炼三角肌前束、中束、肱三头肌。

二、哑铃坐姿弯举 锻炼的功效:主要锻炼肱二头肌三、哑铃颈后扩举。


分享到:

室内外健身项目底部推荐