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罚球程序：
1.球放在罚球点上。
2.除主罚队员外，其余双方队员离开罚球区外，并到至少距罚球点5米。
3.对方未踢球前，守门员须站在两门柱之间的球门线上。
4.主罚队员在罚球区举手向裁判示意，在裁判鸣哨后，球向前滚动
5.球点球直接入门算得分。
6.为完成罚点球过程延长的时间踢出的球点球，只要没有其它犯规，球进门有效(包括球在进门前，触及门柱、横梁、守门员身体或先后触及三者后进入门内)。
罚则：
1.守方队员犯规，球未罚中应重罚。
2.踢点球以外的攻方队员犯规，罚中无效，应重罚。
3.主踢队员将踢出后，球未碰到本方或对方队员再次触球视为连踢，判给对方踢间接任意球。

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